JEDER KANN YOGA!

Du bist nicht dünn genug für Yoga, nicht beweglich genug, zu ungelenkig, zu alt, zu unruhig, zu …?

Ich finde nicht das Du dich anpassen musst, um Yoga machen zu können, sondern das sich Yoga darauf ausrichten soll, wie Du bist und was Du gerade brauchst. Yoga kann alles Mögliche sein. Wenn es Dich bereichert, Dir guttut und Dinge in Deinem Leben zum Positiven verändert, dann ist es das Richtige für Dich.

Wir stellen uns Yoga oft sehr magisch und spirituell in einem schicken Yogastudio als besondere „me time“ vor. Und ja, es ist mega schön so zu praktizieren, aber leider nicht immer realisierbar, gerade aus meiner aktuellen und persönlichen Erfahrung mit drei Kindern schwierig durch zu setzen. Ich persönlich versuche täglich Yoga zu praktizieren, meist irgendwann zwischendurch wenn die Kinder irgendwie beschäftigt sind oder schlafen. Egal was für einen Geräuschpegel meine Kinder erreichen, Yoga ist immerhin die Kunst bei sich zu bleiben, egal was auch im Außen geschieht. Mittlerweile liebe ich Yoga und meine „me time“…und hoffe euch mit der Praxis wertvolle neue Impulse zu geben.