WAS MACHT YOGA MIT UNS?

KEINER AUSSER DIR KANN DICH GLÜCKLICH ODER UNGLÜCKLICH MACHEN

-Yoga-Weisheit

Wir leben in einer immer schnelleren werdenden Welt, mit ständig wachsenden Anforderungen und Aufgaben im Alltag. Unsere Sinne werden nonstop von unterschiedlichen Reizen und Informationen überflutet, selbst unsere Gedanken sind ständig in Bewegung. Da ist es gar nicht leicht, in den Ruhemodus zu schalten. Obwohl wir uns nach Ruhe sehnen, ist vollkommende Stille jedoch für viele Menschen eine ungewohnte, teils unangenehme Erfahrung. Es erfordert Vertrauen und Hingabe, sich auf diese Art von Lehre einzulassen. Das Praktizieren von Yoga kann uns enorm dabei helfen zu entschleunigen, in einen zeitlosen Raum zu sinken und tiefe körperliche wie seelische Entspannung zu erfahren. Es mag zu Beginn ungewohnt sein, aber wenn ihr euch darauf einlasst, wartet ein Zustand von tiefer Zufriedenheit und unbeschreiblicher Leichtigkeit auf euch. Ich selbst habe ein paar Anläufe gebraucht, ehe ich mich beim Yoga komplett fallen lassen konnte und habe mir keine Pausen gegönnt… Heute weiß ich, dass es genau das ist, was ich am meisten brauche.

Yoga ist ein ganzheitlicher, persönlich entwickelter Weg, um in eine tiefe innere Ruhe zu kommen. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Balance, um mit sich selbst und seiner Umwelt in Frieden zu leben. Aktiviert unter anderem Lebensenergie, gibt Kraft, fördert die Konzentration und schüttet Glücksgefühle aus. Es stärkt das Immunsystem, hat einen positiven Einfluss auf Herzkreislauf- Nerven- und Hormonsystem und fördert insgesamt die Gesundheit.